En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado hay 79 mg de Colesterol.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado

Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado se enumeran a continuación.

Agua	65.6 g	65.6	g
La energía (calorías)	173 kcal	173	kcal
Energía (julios)	723 kJ	723	kJ
Proteína	27.23 g	27.23	g
lípido total (grasa)	6.28 g	6.28	g
Ceniza	1.01 g	1.01	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	6 mg	6	mg
Hierro, Fe	0.64 mg	0.64	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg
El fósforo, P	227 mg	227	mg
Potasio, K	357 mg	357	mg
Sodio, Na	47 mg	47	mg
Zinc, Zn	2.16 mg	2.16	mg
Cobre, Cu	0.079 mg	0.079	mg
El manganeso, Mn	0.007 mg	0.007	mg
El selenio, Se	35.8 µg	35.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.561 mg	0.561	mg
Riboflavina	0.237 mg	0.237	mg
La niacina	7.277 mg	7.277	mg
Ácido pantoténico	0.684 mg	0.684	mg
La vitamina B-6	0.713 mg	0.713	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	77.3 mg	77.3	mg
betaína	2.8 mg	2.8	mg
Vitamina B12	0.55 µg	0.55	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.1 mg	0.1	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.4 µg	0.4	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.4 µg	0.4	µg
Vitamina D	18 IU	18	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.927 g	1.927	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g	0.002	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.069 g	0.069	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.208 g	1.208	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.013 g	0.013	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.625 g	0.625	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.01 g	0.01	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.464 g	2.464	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.145 g	0.145	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	2.279 g	2.279	g
18: 1 cis	2.247 g	2.247	g
18: 1 trans	0.032 g	0.032	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.038 g	0.038	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.631 g	0.631	g
18: 2 indiferenciada	0.539 g	0.539	g
18: 2 n-6 c, c	0.52 g	0.52	g
18: 2 t, t	0.019 g	0.019	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.02 g	0.02	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.02 g	0.02	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.019 g	0.019	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.052 g	0.052	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.051 g	0.051	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.032 g	0.032	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.019 g	0.019	g
Colesterol	79 mg	79	mg
triptófano	0.287 g	0.287	g
treonina	1.223 g	1.223	g
isoleucina	1.34 g	1.34	g
leucina	2.32 g	2.32	g
lisina	2.525 g	2.525	g
metionina	0.75 g	0.75	g
cistina	0.314 g	0.314	g
fenilalanina	1.145 g	1.145	g
tirosina	1.036 g	1.036	g
valina	1.423 g	1.423	g
arginina	1.812 g	1.812	g

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (asados), sin hueso, sólo magro separable, cocinado, asado